サプリメントの選び方

サプリメントが手軽に買えるようになっているが

どうせ買うなら、少しだけ知識があった方が良いと思う。

女性はみんな、キレイになりたいと思っている。

心も体も、そのどちらかでも。

それぞれに、美意識や、生き方の美学があるだろう。

でも「お肌を綺麗にしたい」というだけでは、

セラミドがいいのか

コラーゲンがいいのか

ヒアルロン酸がいいのか

ビタミンCがいいのか

ビタミンEがいいのか

迷いどころだと思う。

言っておく。

必要なのは全部だ！！

さらに言えば、エラスチンだって皮膚形成にはかかせない。

一番確認しておかなければいけないのは、まず自分の食事だが、

野菜食べてます！という女子でさえ、若い子ならともかく

吸収率を考えてほしい。

食べた量＝吸収ではないのだ。

それに、肌や髪の毛など「体の外側」というのは、栄養は一番後に回される。

生理前などに化粧のりが悪くなるのは、

肌まで回すエネルギーが不足しているからだ。

それに、アメブロで書いているように

大地の力は減ってきている。

だから現代ではサプリメントが必要だとされている。

世界は栄養素の重要さに気付いたのだ。

それが一番、病気を遠ざけるのだ、と。

大病をした人は、最後は自分の免疫の力なのだ、と自覚している人も多いと思う。

無農薬のお野菜が人気なのも、

大地の力を借りようとか、生かせてもらっている、という自覚が広がってきた証拠だと

にこうさは感じている。

農薬をたくさん使っているお野菜は、肝臓が疲れやすくなったり、ガン細胞を作ったり。。

農薬は最小限に抑えたいところ。

結局、毒だからね。

農薬と病気に、お金を払うか、

人件費と自分の健康に、お金を払うか。

自分の将来への投資、

見えないものへ・見えるものへの感謝の念から

地球のエネルギーは変化していっているんだと思う。

サプリメントの選び方。

まず食生活で、何が足りないかを見る。

そこから、選ぶことが始まる。

ビタミン類は、CとかEとかだけの購入はお勧めしない。

確かに、一番吸収されにくい栄養素ではあるが、基本的にビタミンはチームワークなので

AもBもDも必要なのである。

だから買うならマルチビタミンミネラル。

タンパク質がトラックなら、

ビタミンミネラルは

さらに、パッケージの裏側の量を見て買ってほしい。

200円や300円で売ってるものは、物にもならない、わずかな量が多い。

青汁も一緒で、食物繊維もわずかだし、ビタミンは2～3種類しかないものが多いのだ。

色が健康に良さげなだけだと思った方が良い。

人は今日摂取したもので、明日の体が作られるから、

サプリメントで体感がないのは、量が少なすぎるだけの話。

「長い間服用しないと結果が出ない」

なんて時代ではないし、それは勘違い！

サプリメントは、日々の健康を確立するためのもの。

毎日、吸収とバランスの良いご飯を食べるのと同じ。

にこうさはメラルーカサプリメントを、ゴリ押ししているが

理由は、吸収力に圧倒的な差があるからだ。

メラルーカ独自のものなので、他社はマネできないこと。

お値段も一日約￥90～と格安。

ドラッグストア・コンビニで買うとかなり割高。

g数、いくつビタミンが入っているか、お値段が大事。

ずっと続けたいものだからね、

いろんな所のを比べて見て買うといいと思う。